İyi bir tartışma, daha yumuşak eldivenlerle yapılacak bir hurda değildir. Bu, iki boksörün, iki antrenörün ve bazen de önümüzdeki ay birbirine güvenmesi gereken iki kulübün paylaştığı bir iştir.
Yüzde 60'lık üç düzenli turda, kimsenin yorulduğunu kabul edemediği on turdan daha faydalı öğrenmeler gördüm. İlk versiyon boksörleri daha keskin hale getiriyor. İkinci versiyon koçların mesajlara cevap vermeyi durdurmasına neden oluyor.
Tartışma görgü kuralları yumuşak olmakla ilgili değildir. Bu, odanın kurallarını bilmek, zil çaldığında sözünü tutmak ve diğer kulübün seni geri almasına yetecek kadar saygıyla ayrılmakla ilgilidir.
Zilden önce işi kabul edin
En kötü tartışma belirsiz konuşmalarla başlar. "Sadece etrafta dolaşın", bir boksör için hafif dokunuş, diğeri için ise tam kanlı bir deneme maçı anlamına gelebilir. Antrenörlerin bu açığı açık bırakmaması gerekiyor.
Eldivenler birbirine değmeden önce turun uzunluğu, tur sayısı, hedef alanlar, tempo ve amaç konusunda anlaşın. Açıkça söyleyin: "Üç ikili, vücut ve kafa, teknik tempo, temiz bir atıştan sonra yükleme yok." Bir boksör yeniyse bunu da söyleyin.
Ziyaretçileri ayarlayan bir koçUygun fikir tartışması bulmak ve rakiplerle karşılaşmak için BoxerConnectbu ayrıntıları ringin yanında aceleye getirilmiş bir sohbete değil, ilk mesaja koymalısınız. Kilo, yaş, deneyim, duruş, yakın zamanda işten çıkarılma ve seanstan ne beklediğiniz önemlidir.
Egoyu değil, kişiyi eşleştirin
Spor salonunda altı ay geçiren 70 kg'lık bir aceminin, bir puan kanıtlayan 70 kg'lık açık sınıf boksöre ihtiyacı yoktur. Maça hazırlanan uzun boylu bir solak, talep edilen iş bu olmadığı sürece daha kısa bir ortodoks basınç savaşçısına ihtiyaç duymaz.
İyi eşleştirme dürüst eşleştirmedir. Eğer boksörünüz keskinse ama kalabalık olduğunda paniğe kapılıyorsa bunu söyleyin. Boksörünüzün gücü varsa ancak kontrolü zayıfsa, bunu iki kez söyleyin ve turları daha kısa tutun.
Kontrol hakimiyeti yener
Müsabakadaki her değişimi kazanabilen boksörün bir seçeneği vardır. Ucuz kazancı elde edebilirler ya da kontrol pratiği yapabilirler. Bu seçeneklerden yalnızca biri odaya yardımcı olur.
Kontrol, temiz bir atışta son santimi kullanmak, net bir başarıdan sonra hedefi değiştirmek ve incinmiş veya utanmış bir rakibi avlamamak anlamına gelir. Bu aynı zamanda daha hafif bir tur attığınızda düzgün savunma yapmak anlamına da gelir. Hız kontrol altında olduğu için ellerinizi düşürmek kötü davranış ve kötü antrenmandır.
Eğer antrenör “yalnızca dokunun” diyorsa, yalnızca dokunun. Eğer antrenör “son 30 saniyeyi topla” diyorsa, son takası kin maçına çevirmeden topla.
- Hataları iki kez cezalandırmayın.Dersi alın, sonra devam edin.
- Temiz atışları kutlamayın.Bir baş sallama yeterli. Sırıtarak sonraki turları kaybedersiniz.
- Zili takip etmeyin.Zil bir öneri değildir.
- Ağırlığı silah olarak kullanmayın.Eğilmek, hırpalamak ve sert bir şekilde tutmak, daha küçük bir ziyaretçiye karşı akıllıca değildir.
Konuk kulübün de görevleri var
Eğer maça gidiyorsanız, işi ciddiye alan bir kulüp gibi gelin. Kendi başlığınızı, dişliklerinizi, sargılarınızı, havlunuzu, suyunuzu ve yedek yeleğinizi getirin. Evden ayrılmadan önce kararlaştırılmadıkça, ev sahibinden temel kiti istemeyin.
Acele etmeden ellerinizi sarmak için yeterince erken olun. Geç gelen, ısınmayı atlayan ve ardından zorlu raundlar isteyen bir boksör cesur değildir. Yarattıkları bir sorunu başka bir koçtan yönetmesini istiyorlar.
Ziyaretçiler ev kuralları konusunda ev sahibi antrenörü dinlemelidir. Bazı spor salonları minderden ayakkabı çıkmasını istemez. Bazı spor salonları boksörlerin rauntlar arasında ringden çıkmasını ister. Bazı spor salonlarının yakınında gençlerin antrenman yaptığı spor salonları vardır ve dilin temiz tutulması gerekir. Bunların hiçbiri zor değil.
Antrenörler turları erken durdurmalı
Gururu nedeniyle kötü bir tur atmasına izin veren bir antrenör, boksörünü korumuyor demektir. Erken durdurun, sıfırlayın veya eşleştirmeyi değiştirin. Bir sorun her iki kulübü de takip eden bir anıya dönüşmeden önce bir antrenör harekete geçtiğinde aklı başında hiç kimse şikayet etmez.
En kolay durak sakin ve hızlıdır: "Zaman. Anlaştığımız temponun aynısı ya da turu değiştiririz." Bu cümle, sonradan yapılan bir konuşmadan daha çok ortaklıkları kurtarır.
Boksörlere de yüksek sesle konuşmaları öğretilmelidir. Kaldırılmış bir eldiven, bir geri adım veya "çok ağır" bir zayıflık olarak değil, bilgi olarak değerlendirilmelidir. Eğer bir boksör spor salonunda temponun düzeltilmesini isteyemezse, maç kampındaki daha kötü sorunları gizleyecektir.
İdmandan sonra küçük şeyleri doğru şekilde yapın
Seansın sonu insanlara çok şey anlatıyor. Eldivenlere dokunun, rakibe teşekkür edin, antrenöre teşekkür edin ve ringden temiz bir şekilde çıkın. Mazeret mahkemesini iplerden tutmayın.
Geri bildiriminizi doğru sırayla verin. Önce boksörden antrenöre, sonra antrenörden antrenöre ve size yardımcı olan boksörden her türlü sert eleştiriyi uzaklaştırın. Kulüplerdeki halka açık dersler insanları savunmaya itiyor ve bir sonraki tura nadiren ilerleme sağlıyor.
Gerçekte ne olduğunu yazın
Deplasman turlarından sonra üç not hoşuma gidiyor: Kiminle tartıştıkları, hangi hızda kararlaştırıldığı ve baskı altında neyin değiştiği. "İyi çocuk, güçlü" yeterli değil. "Güney pençe, hızlı arka el, boksörümüz ikinci raunttan sonra düz çizgiler halinde desteklendi" size Salı günü çalışma fırsatı veriyor.
Kullanan kulüplerBoxerConnect kulübü veya boksör profiliAynı dürüstlüğü orada da korumalıdır. Dürüst deneyim ve mevcut uygunluk, bir akşamı boşa harcayan gurur verici bir profilden daha iyi eşleşmeler sağlar.
Kural basit: kapıyı açık bırak
Her tartışma oturumu aynı zamanda bir referanstır. Antrenörler, dinleyen boksörü, sessiz kalan ebeveyni, daha hafif bir rauntla ilgilenen ağır sıkleti ve ertesi sabah uygun bir mesaj gönderen kulübü hatırlar.
Ayrıca teknik işi kavgaya dönüştüren boksörü, görmemiş gibi davranan antrenörü ve başka bir spor salonunu kullandıktan sonra ortadan kaybolan takımı da hatırlıyorlar.
Daha iyi idman yapmak istiyorsanız insanların güvendiği bir kulüp gibi davranın. Çalışmayı belirtin, dürüstçe eşleştirin, tempoyu kontrol edin, sorunları erkenden durdurun ve sonrasında teşekkür edin. Bunu tutarlı bir şekilde yapın ve iyi spor salonları sizi geri arayacaktır.