Niejasna prośba o sparing jest sygnałem ostrzegawczym
Każdy trener widział komunikat: „Mam chłopaka ważącego około 75 kg, potrzebuje sparingu”. Prosi klub przyjmujący o przemyślenie wszystkiego. Ma 17 czy 27 lat? Czy jest nowicjuszem, który stoczył sześć rund, czy seniorem z 30 walkami? Czy celem jest techniczny ruch, mocne przygotowanie, czy po prostu przyzwoite spojrzenie na nowego boksera?
Ta wiadomość nie oszczędza czasu. Tworzy ciąg pytań, a potem ciszę. Co gorsza, może to spowodować niedopasowanie, które powoduje, że młody bokser boi się sparingów, a trener gości jest zawstydzony.
Przydatna prośba o sparing nie jest reklamą. Jest to krótka odprawa dla innego trenera, zawierająca wystarczająco dużo szczegółów, aby mógł chronić swoich ludzi i złożyć rozsądną ofertę. Jeśli chcesz lepszych odpowiedzi, pozwól drugiej stronie powiedzieć „tak, mamy kogoś” lub „nie w tym tygodniu”.
Podaj fakty decydujące o meczu
Zacznij od boksera, a nie od randki. Waga ma znaczenie, ale to tylko jeden z elementów skutecznego meczu. Bokser ważący 75 kg, który właśnie zakończył sezon nowicjuszy, to nie to samo zadanie, co 75-kilogramowy senior, który przez trzy tygodnie boksuje przeciwnika w klasie otwartej.
Sześć szczegółów, które warto przesłać
- Grupa wiekowa i płeć: wyraźnie określ kategorię. Nie zgaduj innego trenera na podstawie imienia lub zdjęcia.
- Waga chodzenia: podaj wagę w kilogramach w chwili, gdy bokser trenuje, a nie wagę docelową na przyszłe ważenie.
- Doświadczenie: powiedzieć, co faktycznie zrobił bokser. „Cztery ataki umiejętności, regularne sparingi techniczne” mówią trenerowi więcej niż „średniozaawansowany”.
- Postawa i budowa: ortodoksyjny lub południowołapy, wysoki i smukły lub zwarty i nastawiony na presję. To nie jest próżność. Pomaga trenerowi dostrzec przydatne dopasowanie stylu.
- Obecny cel: nazwij tę pracę. Rdza pierścieniowa, pierwszy dźwigar na wyjeździe, przygotowanie do walki, strzały w korpus lub rundy przeciwko południowej łapie to różne sesje.
- Daty i limity podróży: podaj dwa lub trzy możliwe wieczory i realistyczny czas podróży. „Może podróżować 45 minut z Leeds we wtorek lub czwartek” jest przydatne.
Bądź szczery w kwestii luk w zapisach. Bokser powracający po sześciu miesiącach przerwy potrzebuje innej pierwszej sesji niż ktoś w trakcie programu zawodów. Nie ma nagrody za pokazywanie każdego boksera jako twardszego od niego.
Zapisz intensywność
Większość złych historii o sparingach zaczyna się od tego, że dwóch trenerów używa tego samego słowa w znaczeniu różnych rzeczy. „Lekko” na jedną siłownię to porządna praca w połowie tempa. Dla drugiego oznacza to, że obaj bokserzy rzucają mocno, dopóki ktoś nie zacznie narzekać.
Zapisz oczekiwane tempo i regułę mocy. Na przykład: „Trzy rundy, techniczne na poziomie 60 procent, dozwolona praca z ciałem, bez gonienia za zatrzymaniem”. Wiadomość tekstowa może wydawać się formalna, ale pozwala uniknąć domysłów, zanim ktokolwiek zawiąże sznurówki.
Nie udawaj, że procent zamienia sparing w naukę. Tak nie jest. Przydatną częścią jest wspólna instrukcja: gość i gospodarz znają cel, trenerzy mogą go wcześniej zatrzymać, a żaden z bokserów nie został zaproszony pod fałszywymi barwami.
Powiedz, co nie może się wydarzyć
Dobra prośba daje także pozwolenie na odmowę. Jeśli twój bokser nie może wytrzymać mocnego kontaktu z głową przed walką, powiedz to. Jeśli potrzebują dużych rękawic, nakryć głowy, albo tylko dwóch naboi, bo to ich pierwsza wizyta, napisz o tym w wiadomości.
To nie jest bycie cennym. To zwykły coaching. England Boxing publikuje zasady i wytyczne medyczne dotyczące swojej działalności bokserskiej, a lokalni trenerzy nadal muszą uzgodnić praktyczne warunki każdej sesji przed pierwszym dzwonkiem. Przeczytaj odpowiednie Zasady i przepisy dotyczące boksu w Anglii zgodnie z ustaleniami obu klubów.
Powiedz gospodarzowi, co przyniesiesz
Łatwiej zaakceptować przyjazd na sparing, gdy trener gospodarzy potrafi wyobrazić sobie wieczór. Powiedz, ilu bokserów podróżuje, kto ich nadzoruje, kiedy spodziewasz się przybycia i czy zabierasz ze sobą rękawiczki i nakrycia głowy. Siłownia z jedną areną i wypełnioną klasą juniorów o godzinie 18:00 potrzebuje tych informacji wcześnie.
Podaj numer kontaktowy do trenera, nie tylko boksera. Późne odwołanie, problemy z ruchem lub wątpliwości związane z meczem należy przekazywać trenerowi do trenera. Ten mały kawałek organizacji chroni relację, gdy plany się zmieniają.
Nie wysyłaj pięcioosobowej drużyny, gdy prosisz o jeden mecz. Jeśli masz dodatkowych bokserów, którym przydałaby się runda, wypisz ich osobno, podając te same fakty. Gospodarz może pasować do jednego, a do pozostałych nie, a mimo to jest to produktywna wycieczka.
Użyj formatu, który może zeskanować zapracowany trener
Trenerzy czytają wiadomości pomiędzy biegami w pracy, w szkole i własnymi sesjami. Ściana rozmów na temat zapału Twojego boksera nie zostanie poprawnie odczytana. Umieść fakty w sześciu wierszach, a następnie dodaj kontekst, który zmienia decyzję.
Prośba warta skopiowania
"Poszukuję sparingu technicznego dla dorosłej bokserki ortodoksyjnej, ważącej 57 kg. Ma trzy walki nowicjuszy i regularnie sparuje przez osiem miesięcy. Celem są rundy z wyższym bokserem przed walką umiejętnościową za cztery tygodnie. Jesteśmy po 3 rundach po 2 minuty, kontrolowanym tempie, osłonach głowy i rękawicach 16 uncji. Podróżuje z nią trener. Możemy przyjechać we wtorek 12 lub czwartek 14, w ciągu godziny od Birmingham. Chętnie przyjadę odwzajemnij wizytę.”
To jest konkretne, ale bez teatralności. Opuszcza pokój trenera odbierającego i mówi, że ma 60-kilogramowego południowego łapę, który pasuje do tej pracy, lub że ich dostępny bokser przygotowuje się do ciężkich zawodów i nie jest w odpowiedniej formie. Obie odpowiedzi są przydatne.
Potwierdź ponownie 48 godzin wcześniej
Dopasowanie nie zostało ustalone, ponieważ dziesięć dni temu ktoś napisał „brzmi dobrze”. Wyślij krótkie zgłoszenie dwa dni wcześniej: potwierdź, kto przyjdzie, przybliżony czas przybycia, rundy, zestaw i intensywność. Jeśli coś się zmieniło, powiedz to.
To tutaj trenerzy zdobywają zaufanie. Bokser, który przeziębił się, gwałtownie zmienił wagę lub miał twarde rundy gdzie indziej, może nie nadawać się już do tego planu. Anulowanie wcześniej jest lepsze niż przybycie z problemem i nadzieja, że gospodarz go rozwiąże.
Po przybyciu powtórz kluczowe punkty przy ringu. Bokserzy powinni usłyszeć tę samą instrukcję: techniczna, trzy rundy, dozwolona praca z ciałem, trenerzy mogą ją przerwać w dowolnym momencie. Jeśli pierwsza runda jest błędna, przerwij ją po 30 sekundach. Nie ma nic odważnego w pozostawieniu słabego meczu tylko dlatego, że benzyna została już zużyta.
Spraw, aby zaproszenie do powrotu było prawdziwe
„Kiedyś cię zaprosimy” to grzeczny dźwięk, chyba że zaproponujesz randkę lub powód przyjścia. Jeśli inna siłownia zapewniła Twojemu bokserowi przydatne i pełne szacunku rundy, zaoferuj mu miejsce w ciągu najbliższych dwóch lub trzech tygodni. Dobre sieci sparingowe budowane są przez kluby, które odpowiadają na rozmowy telefoniczne i odwiedzają ponownie.
Po sesji prowadź prostą notatkę: kto sparował, jakie było tempo, jakiego sprzętu używano i czy mecz powinien zostać powtórzony. Następna prośba staje się lepsza, gdy możesz powiedzieć: „Ta dwójka dobrze się spisała w zeszłym miesiącu, ale tym razem potrzebujemy wyższej łapy południowej”.
Jeśli potrzebujesz nowych kontaktów, skorzystaj z BoxerConnect znajdź sparing partnerów i przeciwników lub do przeglądaj kluby bokserskie według obszaru. Wypełnij profil tymi samymi prostymi faktami, które wysłałbyś w wiadomości. Najlepszy mecz rzadko kiedy jest najtwardszym dostępnym bokserem. To ten, który zapewni obu zawodnikom przydatne rundy i sprawi, że oba kluby ponownie porozmawiają w przyszłym miesiącu.