Gazduirea face parte din meci
Un club de vizitare a făcut unitatea, kit încărcat într-o mașină și încredere camera ta cu boxeri sale. Aceasta nu este o favoare pe care o puteți rambursa cu un semn vag față de zona în schimbare și un strigăt de "găsi pe cineva dimensiunea ta." Antrenorul gazdă stabileşte temperatura înainte de primul clopot.
Sparring bun departe este amintit pentru motivele corecte. Oamenii îşi amintesc că rundele au fost cinstite, camera a fost organizată şi antrenorul a intervenit înainte ca mândria să transforme o sesiune utilă într-una rea. Acestea sunt sălile de sport care primesc un răspuns când cer vizitatori luna viitoare.
Punctul meu de vedere este simplu: gazda este coaching. Dacă nu-i poţi oferi unui boxer vizitat aceeaşi grijă pe care ai cere-o pentru tine, nu aranja noaptea.
Confirmă slujba înainte ca cineva să călătorească.
Cele mai sărace nopţi de antrenament încep cu un mesaj subţire. "Adu câţiva băieţi" nu spune aproape nimic unui antrenor. Nu spune cine are nevoie de runde, ce experiență au, cât de greu va fi munca, sau cine este responsabil atunci când o asociere este în mod clar greșit.
Trimite un scurt adecvat
Trimiteţi antrenorului un scurt plan scris cu 48 până la 72 de ore înainte de sesiune. Spune ora de începere, adresa completă, detaliile de parcare, finisajul așteptat, și persoana care le va întâlni. Apoi lista fiecare boxer după gama de greutate, grupa de vârstă, poziția, numărul de crize sau nivelul de experiență, și tipul de muncă dorit.
- Pentru o primă vizită, scopul pentru trei runde de două minute la ritmul controlat mai degrabă decât un test de nerv.
- Stat regula kit înainte de sosire: headguard, gumshield, mănuși, înfășurări și orice organism de conducere sau politica clubului necesită.
- Spune clar dacă un boxer se întoarce după o pauză, pregătindu-se pentru un meci, sau are nevoie doar de runde tehnice.
- Păstrează o pereche de rezervă. Maşinile întârzie, schimbul de muncă se schimbă şi un boxer anulat nu ar trebui să strice toată camera.
Nu există nicio virtute în a pretinde că orice nepotrivire poate fi rezolvată în noapte. Nu se poate. Un antrenor care are profiluri clare poate face apeluri mai bune, motiv pentru caregăsirea de parteneri de sparring adecvate și adversariar trebui să înceapă cu detalii utile mai degrabă decât o revendicare eroică.
Faceţi cunoştinţă cu vizitatorii de parcă ar conta.
Să fii la uşă. Nu lăsa un antrenor înconjurând o proprietate industrială în timp ce termini de sărit. Arata-le toaletele, spatiul de schimbare, punctul de apa si unde sa lase saci, apoi sa le prezinte antrenorului care va rula boxer lor.
Că primele cinci minute este, de asemenea, atunci când verificați povestea din spatele numelui de pe lista ta. Întreabă ce vrea vizitatorul din runde şi ascultă răspunsul. Un boxer care spune că sunt ascuţite, dar nu a luptat timp de şase săptămâni nu este dificil. Îţi dau informaţii.
Uită-te la kit fără a face un spectacol de ea. Este ghimbir acolo, nu se potrivesc headguard, sunt mănuși sensibile pentru munca convenită, și nu boxer arata stabilit? Dacă se simte ceva rău, sortează-l înainte de clopot. O întârziere de două minute este mai ieftină decât o rundă proastă.
Pereche pentru învățare, nu pentru o poveste
Cel mai zgomotos boxer din cameră nu are nevoie de cel mai nou vizitator. Nici un boxer nu trebuie să dovedească că sala de sport e dură plimbând pe cineva în corzi pentru trei runde. Aceasta este gazduire lenes imbracat ca standarde.
Cum arată o pereche cinstită
Greutatea contează, dar este doar primul filtru. Întinderea, poziţia, vârsta inelară, activitatea recentă, temperamentul şi scopul sesiunii toate chestiunile. Un boxer compus 75 kg cu 20 de meciuri poate da un tip foarte diferit de o frenetică 75 kg novice, chiar dacă ambele sunt potrivite.
Spune-le celor doi boxeri treaba într-o propoziţie înainte să atingă mănuşile. Încercați: "Trei runde tehnice, munca corp este bine, nu de încărcare în sus, antrenor se oprește dacă ritmul se schimbă." Instrucţiuni clare protejează pe toată lumea şi salvează discuţia ciudată după un prim minut greu.
- Pune un boxer acasă stabil cu un novice în vizită, nu favoritul clubului care tratează fiecare clopoţel ca o audiţie.
- Foloseşte o labă de stânga intenţionat. Una sau două runde împotriva unui stângaci pot fi utile atunci când vizitatorul știe că este punctul.
- Schimbaţi partenerii dacă prima rundă vă spune că stilurile sunt greşite. Planul original nu este mai important decât boxerul din faţa ta.
- Păstrați crize de abilitate evidentă în afară excepția cazului în care ambii antrenori au convenit o sarcină tehnică îngustă.
ăAnglia box sparring îndrumareface bine punctul de bază: Sparring ar trebui să fie intenționat, controlat și supravegheat. Asta nu e moale. Este modul în care boxerii obține runde destul de bune pentru a îmbunătăți.
Rulați camera, nu doar inelul
Un antrenor trebuie să dețină sesiunea. Ei numesc perechile, explică ritmul, urmăresc colţurile şi opresc o rundă fără să negocieze cu publicul. Cinci antrenori toate strigând instrucţiuni diferite este zgomot, nu supraveghere.
Pune un decalaj clar între runde pentru apă, un cuvânt de la fiecare antrenor și o decizie rapidă despre următoarea împerechere. Nu lăsaţi boxerii obosiţi să se strecoare în altă rundă pentru că cineva a început cronometrul. Oboseala este atunci când obiceiurile proaste și judecata proastă devin scumpe.
Foloseşte clopotul pentru a proteja standardul. Dacă un boxer se încarcă după un acord tehnic, opriţi-l. Dacă vizitatorul este copleșit, schimba sarcina sau se încheie. Cel mai puternic lucru pe care un antrenor gazdă îl poate spune este: "E suficient pentru seara asta."
Termina ca un club care vrea o relatie
Ultima rundă nu este sfârşitul muncii. Scoateți mănușile, asigurați-vă că vizitatorii au apă și întrebați ambii antrenori o întrebare utilă: ce a primit boxerul de la asta? Veţi învăţa mai multe dintr-un răspuns direct decât dintr-un şir de fotografii.
Fii specific în raport. "Bună treabă" e politicoasă, dar goală. "Lingura ta a rămas calmă când lovitura a venit din stânga, dar a scăpat mâna dreaptă după împușcat corpul" dă un antrenor ceva pentru a lua acasă.
Trimite un mesaj în ziua următoare. Mulţumeşte clubului, menţionează o pereche care a funcţionat şi fii sincer dacă n-ai făcut-o. Dacă doriți o altă vizită, sugerează o dată și spune ce greutăți sau stiluri aveți nevoie. Schimburi repetate, bine conduse sunt modul în care cluburile construiesc o reţea locală utilă.
Face mai ușor de a găzdui bine data viitoare
Păstrați o înregistrare simplă după fiecare vizită: care a venit, greutate aproximativă, poziție, experiență, ce runde au făcut și care au potrivit bine. Durează cinci minute. Şase săptămâni mai târziu, te opreşte să inviţi aceiaşi doi boxeri pentru o pereche care nu a funcţionat niciodată.
Pune detaliile clubului unde alţi antrenori le pot vedea şi ţine-le la curent. Un profil clar pedirectorul clubului BoxerConnectajută la vizitarea cluburilor să vadă unde te afli, pentru ce te antrenezi şi cum să iei legătura. Acest lucru este mai util decât un alt mesaj grup-chat cu nici un nume atașat.
O noapte bună de antrenament ar trebui să lase oamenii obosiţi, în siguranţă şi dornici să se întoarcă. Barul nu este complicat: fiţi pregătiţi, fiţi sinceri şi pregătiţi să opriţi o rundă. Faceți acest lucru în mod constant și sala de sport devine locul antrenori recomanda atunci când cineva cere în cazul în care pentru a obține locul de muncă adecvat.