A hospedagem faz parte do jogo
Um clube visitante fez o drive, carregou o kit em um carro e confiou seu quarto com seus boxeadores. Isso não é um favor que você pode pagar com um aceno vago para a área de mudança e um grito de "encontrar alguém do seu tamanho". O treinador do hospedeiro define a temperatura antes do primeiro sino.
Boa distância sparring é lembrado pelas razões certas. As pessoas lembram que as rodadas foram honestas, a sala foi organizada e o treinador entrou antes que o orgulho transformou uma sessão útil em uma ruim. São os ginásios que recebem uma resposta quando pedem visitas no próximo mês.
Minha visão é simples: hospedagem é treinamento. Se você não pode dar a um boxeador visitante o mesmo cuidado que você exigiria para o seu próprio, não organizar a noite.
Confirme o trabalho antes de alguém viajar
A maioria das noites de treino pobres começam com uma mensagem fina. "Traga alguns rapazes" não diz quase nada a um treinador. Não diz quem precisa de rondas, que experiência têm, como será difícil o trabalho, ou quem é responsável quando um emparelhamento é claramente errado.
Enviar um resumo adequado
Envie ao treinador visitante um breve plano escrito 48 a 72 horas antes da sessão. Diga a hora de início, o endereço completo, detalhes do estacionamento, o final esperado, e a pessoa que irá encontrá-los. Em seguida, listar cada boxeador por faixa de peso, faixa etária, postura, número de lutas ou nível de experiência, e o tipo de trabalho desejado.
- Para uma primeira visita, apontar para três rodadas de dois minutos em ritmo controlado em vez de um teste de nervo.
- Declare a regra do kit antes da chegada: guarda-costas, gomas, luvas, envoltórios e o que o seu corpo governante ou política de clube exigir.
- Diga claramente se um boxeador está retornando após uma demissão, preparando-se para uma luta, ou precisa apenas de rodadas técnicas.
- Mantenha um par extra. Carros correm tarde, turnos de trabalho mudança e um boxeador cancelado não deve estragar a sala inteira.
Não há virtude em fingir que cada desencontro pode ser resolvido na noite. Não pode. Um treinador com perfis claros pode fazer melhores chamadas, por isso mesmoencontrar parceiros de treino adequados e adversáriosdeve começar com detalhes úteis em vez de uma reivindicação heróica.
Conheça os visitantes como se importassem
Estejam à porta. Não deixe um treinador circulando uma propriedade industrial enquanto você terminar de pular. Mostre-lhes os banheiros, mudando de espaço, ponto de água e onde deixar sacos, em seguida, apresentá-los ao treinador que vai correr seu boxeador.
Os primeiros cinco minutos também são quando você verificar a história por trás do nome na sua lista. Pergunte o que o visitante quer das rondas e ouça a resposta. Um pugilista que diz ser afiado, mas que não luta há seis semanas, não está a ser difícil. Estão a dar-te informações.
Olhe para o kit sem fazer uma performance dele. Será que o chiclete ali, o guarda - cabeça, as luvas são sensíveis para o trabalho acordado, e o boxeador parece resolvido? Se alguma coisa se sentir mal, resolva antes do sino. Um atraso de dois minutos é mais barato do que uma rodada ruim.
Par para aprender, não para uma história
O boxeador mais barulhento da sala não precisa do visitante mais novo. Nem um boxeador doméstico precisa provar que o ginásio é difícil por levar alguém até as cordas por três assaltos. Isso é alojamento preguiçoso vestido como padrões.
Como é um casal honesto
O peso importa, mas é apenas o primeiro filtro. Alcance, postura, idade do anel, atividade recente, temperamento e o propósito da sessão toda a matéria. Um boxeador composto de 75 kg com 20 lutas pode dar um tipo muito diferente de pressão de um frenético 75 kg novato, mesmo que ambos são aptos.
Diz aos dois boxeadores o trabalho numa frase antes que toquem nas luvas. Tente: "Três rodadas técnicas, o trabalho do corpo está bem, sem carregar, o treinador pára se o ritmo mudar." Instruções claras proteger todos e salvar a conversa constrangedor após um primeiro minuto pesado.
- Coloque um boxeador fixo com um novato visitante, não o favorito do clube que trata cada sino como uma audição.
- Usa um canhoto deliberadamente. Uma ou duas rodadas contra uma esquerda pode ser útil quando o visitante sabe que é esse o ponto.
- Troque de parceiro se a primeira rodada lhe disser que os estilos estão errados. O plano original não é mais importante do que o boxeador à sua frente.
- Mantenha os ataques de capacidade óbvia separados, a menos que ambos os treinadores tenham acordado uma tarefa técnica estreita.
AInglaterra Guia de treino de boxefaz bem o ponto básico: o treino deve ser proposital, controlado e supervisionado. Isso não é suave. É assim que os boxeadores recebem boas rodadas suficientes para melhorar.
Corre o quarto, não só o anel.
Um treinador precisa ser o dono da sessão. Eles chamam os pares, explicam o ritmo, observam as esquinas e param uma rodada sem negociar com o público. Cinco treinadores gritando instruções diferentes é barulho, não supervisão.
Coloque um espaço claro entre rodadas para água, uma palavra de cada treinador e uma decisão rápida sobre o próximo emparelhamento. Não deixe que boxeadores cansados deslizem para outra rodada porque alguém começou o timer. A fadiga é quando maus hábitos e mau julgamento se tornam caros.
Use o sino para proteger o padrão. Se um boxeador estiver a carregar depois de um acordo técnico, faça uma pausa. Se o visitante estiver sobrecarregado, mude a tarefa ou acabe com ela. A coisa mais forte que um treinador pode dizer é: "Já chega por esta noite."
Termina como um clube que quer um relacionamento
A última rodada não é o fim do trabalho. Tire as luvas, certifique-se de que os visitantes tenham água e faça a ambos os treinadores uma pergunta útil: o que seu boxeador conseguiu com isso? Você vai aprender mais com uma resposta direta do que com uma fileira de fotografias.
Seja específico no relatório. "Bom trabalho" é educado, mas vazio. "Seu boxeador ficou calmo quando o soco veio da esquerda, mas deixou cair a mão direita após o tiro corpo" dá um treinador algo para levar para casa.
Envie uma mensagem no dia seguinte. Agradeça ao clube, mencionar um emparelhamento que funcionou e ser honesto se um não fez. Se você quiser outra visita, sugira uma data e diga quais pesos ou estilos você precisa. Intercâmbios repetidos e bem executados são como os clubes constroem uma rede local útil.
Tornar mais fácil hospedar bem da próxima vez
Mantenha um registro simples depois de cada visita: quem veio, peso aproximado, postura, experiência, que rodadas eles fizeram e quem eles combinaram bem. Demora cinco minutos. Seis semanas depois, impede-te de convidar os mesmos dois boxers para um par que nunca funcionou.
Coloque os detalhes do seu clube onde outros treinadores podem vê-los e mantê-los atuais. Um perfil claro emo directório do clube BoxerConnectajuda a visitar clubes ver onde você está, o que você treina e como entrar em contato. Isso é mais útil do que outra mensagem de chat de grupo sem nomes anexados.
Uma boa noite de treino deve deixar as pessoas cansadas, seguras e ansiosas para voltar. O bar não é complicado: estar pronto, ser honesto e estar preparado para parar uma rodada. Faça isso consistentemente e seu ginásio torna-se o lugar recomendado treinadores quando alguém pergunta onde obter o trabalho adequado.