Hosting är en del av matchen
En besökande klubb har gjort enheten, laddat kit i en bil och litat på ditt rum med sina boxare. Det är inte en fördel att du kan betala med en vag nick mot bytesområdet och en rop på "hitta någon din storlek". Värdtränaren sätter temperaturen före den första klockan.
Bra bort sparring är ihågkommen av rätt skäl. Folk kommer ihåg att rundorna var ärliga, rummet organiserades och tränaren klev in innan stoltheten förvandlade en användbar session till en dålig. Det är de gym som får ett svar när de ber om besökare nästa månad.
Min åsikt är enkel: hosting är coaching. Om du inte kan ge en besökande boxare samma omsorg som du skulle kräva för din egen, ordna inte natten.
Bekräfta jobbet innan någon reser
De flesta fattiga sparring nätter börjar med ett tunt budskap. "Ta några killar över" berättar en tränare nästan ingenting. Det säger inte vem som behöver rundor, vilken erfarenhet de har, hur hårt arbetet kommer att vara, eller vem som är ansvarig när en parning är helt klart fel.
Skicka rätt kort
Skicka besökscoachen en kort skriftlig plan 48 till 72 timmar före sessionen. Nämn starttiden, hela adressen, parkeringsinformationen, den förväntade finishen och den person som kommer att träffa dem. Sedan lista varje boxare med viktintervall, åldersgrupp, hållning, antal anfall eller erfarenhetsnivå, och den typ av arbete ville.
- För ett första besök, sikta på tre rundor av två minuter i kontrollerad takt snarare än ett test av nerv.
- Ange kitregeln innan ankomst: huvudbevakning, gumshield, handskar, wraps och vad ditt styrande organ eller klubbpolitik kräver.
- Säg tydligt om en boxare återvänder efter en lay-off, förbereder sig för en anfall, eller behöver tekniska rundor bara.
- Håll en parningsreserv. Bilar kör sent, arbetsskift förändring och en inställd boxare bör inte förstöra hela rummet.
Det finns ingen dygd att låtsas varje missmatchning kan sorteras på natten. Det kan inte. En coach som har tydliga profiler kan göra bättre samtal, vilket är exakt varförHitta lämpliga sparringpartners och motståndarebör börja med användbara detaljer snarare än ett heroiskt påstående.
Träffa besökarna som de spelar roll
Var vid dörren. Lämna inte en tränare som cirklar en industriell egendom medan du slutar hoppa över. Visa dem toaletter, byta utrymme, vattenpunkt och var att lämna påsar, sedan introducera dem till tränaren som kommer att köra sin boxare.
De första fem minuterna är också när du kontrollerar berättelsen bakom namnet på listan. Fråga vad besökaren vill ha från rundorna och lyssna på svaret. En boxare som säger att de är skarpa men inte har sparratt i sex veckor är inte svårt. De ger dig information.
Titta på kit utan att göra en prestanda av det. Är gumshield där, passar huvudbevakningen, är handskarna vettiga för det överenskomna arbetet, och ser boxaren avgjort? Om något känns fel, sortera det innan klockan. En två minuters fördröjning är billigare än en dålig runda.
Par för lärande, inte för en historia
Den högsta boxaren i rummet behöver inte den nyaste besökaren. Inte heller behöver en hemboxare bevisa att gymmet är tufft genom att gå någon på repen för tre rundor. Det är lat hosting klädd som standarder.
Vilken ärlig parning ser ut
Vikt är viktigt, men det är bara det första filtret. Nå, hållning, ringålder, ny aktivitet, temperament och syftet med sessionen all materia. En sammansatt 75 kg boxare med 20 anfall kan ge en mycket annan typ av tryck från en frantisk 75 kg nybörjare, även om båda är lämpliga.
Berätta för båda boxarna jobbet i en mening innan de rör handskar. Försök: "Tre tekniska rundor, kroppsarbete är bra, ingen ladda upp, tränare stoppar det om takten ändras." Tydliga instruktioner skyddar alla och sparar det obekväma samtalet efter en tung första minuten.
- Sätt en stadig hem boxare med en besökande nybörjare, inte klubbens favorit som behandlar varje klocka som en audition.
- Använd en sydpaw medvetet. En eller två rundor mot en vänsterhandare kan vara användbar när besökaren vet att det är poängen.
- Ändra partners om den första rundan berättar att stilarna är fel. Den ursprungliga planen är inte viktigare än boxaren framför dig.
- Håll anfall av uppenbar förmåga isär om inte båda tränarna har kommit överens om en smal teknisk uppgift.
ochEngland Boxing sparring vägledningGör grundpunkten väl: sparring bör vara målmedveten, kontrollerad och övervakad. Det är inte mjukt. Det är så boxare får tillräckligt bra rundor för att förbättra.
Kör rummet, inte bara ringen
En tränare måste äga sessionen. De kallar parningarna, förklarar takten, tittar på hörnen och stoppar en runda utan att förhandla med en publik. Fem tränare alla skriker olika instruktioner är buller, inte övervakning.
Sätt ett tydligt gap mellan rundor för vatten, ett ord från varje tränare och ett snabbt beslut om nästa parning. Låt inte trötta boxare glida in i en annan runda eftersom någon har startat timern. Trötthet är när dåliga vanor och dålig bedömning blir dyrt.
Använd klockan för att skydda standarden. Om en boxare laddas upp efter ett tekniskt avtal, pausa dem. Om besökaren är överväldigad, ändra uppgiften eller avsluta den. Det starkaste en värd tränare kan säga är: "Det räcker för ikväll."
Avsluta som en klubb som vill ha ett förhållande
Den sista omgången är inte slutet på arbetet. Få handskarna av, se till att besökare har vatten och fråga båda tränarna en användbar fråga: vad fick din boxare från det? Du kommer att lära dig mer från ett rakt svar än från en rad tummen-up fotografier.
Var specifik i debrief. "Godt arbete" är artigt men tomt. "Din boxare var lugn när jaben kom från vänster, men tappade höger hand efter kroppsskottet" ger en coach något att ta hem.
Skicka ett meddelande följande dag. Tack klubben, nämn ett par som fungerade och vara ärlig om man inte gjorde det. Om du vill ha ett annat besök, föreslå ett datum och säg vilka vikter eller stilar du behöver. Upprepade, välskötta utbyten är hur klubbar bygger ett användbart lokalt nätverk.
Gör det lättare att vara värd bra nästa gång
Håll ett enkelt rekord efter varje besök: vem kom, ungefärlig vikt, hållning, erfarenhet, vilka rundor de gjorde och vem de matchade bra. Det tar fem minuter. Sex veckor senare stoppar det dig från att bjuda in samma två boxare för en parning som aldrig fungerade.
Sätt dina klubbuppgifter där andra tränare kan se dem och hålla dem aktuella. En tydlig profil påBoxerConnect klubbkatalogenHjälper besökande klubbar se var du är, vad du tränar för och hur du kommer i kontakt. Det är mer användbart än ett annat gruppchattmeddelande utan namn bifogas.
En bra sparring natt bör lämna människor trötta, säkra och angelägna om att komma tillbaka. Baren är inte komplicerad: Var redo, var ärlig och var beredd att stoppa en runda. Gör det konsekvent och ditt gym blir platsen tränare rekommenderar när någon frågar var du ska få rätt arbete.