Az első hónap többet dönt, mint az első hirdetés
Egy új bokszoló ritkán adja fel azon az éjszakán, amikor bemegy az ajtón. Három héttel később felmondanak, amikor fáj a lábszáruk, a szúrásuk még mindig rossz érzés, és senki sem tudta meg a nevüket azon túl, hogy csak rábólintott.
Ez az a pont, ahol egy megfelelő klub elválik egy táskákkal teli helyiségtől. Lehetnek éles párnái, tiszta kötelei és jó hírű edzője, de ha az első hónap csak zaj és találgatás, akkor a kezdő sodródik. A válasz az, hogy ne puhává tegyük a bokszot. A válasz az, hogy a kemény munka olvasható legyen.
Adj nekik egy útvonalat az első hónapban, ne próbáld ki a ködben
Szeretem, ha egy kezdő tudja, hogyan néz ki a következő négy hét a bemelegítés megkezdése előtt. Az első héten a testtartás, az őrzés, a láb helyzete és az erőfeszítés során történő légzés. A második héten hozzáadódik a szúrás, a hátsó kéz és az ütés utáni mozgás. A harmadik héten először lábbal, majd kézzel védekezünk. A negyedik héten egyértelmű korlátokkal rendelkező partnergyakorlatok állnak össze.
Ez nem babázás senkit. Ez coaching. Egy bokszoló, aki látja az útvonalat, elviseli a fájó vádlit és az ügyetlen köröket, mert a kellemetlen érzésnek oka van. Az a bokszoló, aki a leghangosabb embert másolja a szobában, általában magát hibáztatja, és csendben távozik.
Mérje meg, mi számít korán
Ne tesztelje a kezdőket azzal, hogy az első körben mennyire ütnek egy táskát. Tesztelje azokat a szokásokat, amelyek biztonságossá és taníthatóvá teszik őket. Tudnak hallgatni fáradtan? Három perc után is le tudják tartani az állukat? Megérinthetnek kesztyűt, könnyedén dolgozhatnak és parancsra megállhatnak? Ezek a részletek többet számítanak, mint egy nehéz jobb kéz az első hónapban.
- Részvétel: heti két állandó edzés veri egy hősies edzést, amit tíz nap távollét követ.
- Ellenőrzés: egy kezdőnek képesnek kell lennie arra, hogy egy partnerrel együtt mozogjon anélkül, hogy minden gyakorlatot verekedéssé változtatna.
- Helyreállítás: meg kell érteniük, hogy az alvás, az étkezés és a szabadnap a program része, nem pedig a fegyelem hiánya.
- Hallgatás: az a bokszoló, aki egy dolgot megváltoztat egy rövid utasítás után, aranyat ad neked.
Tedd közösségivé a szobát anélkül, hogy puhává tennéd
Az általam ismert legjobb klubok szabványai és melegsége ugyanabban a mondatban szerepel. Az edző kijavít egy lusta őrt, majd pontosan elmondja a bokszolónak, hogy mi javult. Az idősebb kezdő kölcsönöz egy tartalék ugrókötelet. Valaki elmagyarázza, hol van a vízcsap. Ezek egyike sem gyengíti az edzőtermet. Ez megnehezíti az edzőterem elhagyását.
Egy ötperces üdvözlő rutin segít. Párosítsd az új boxert egy értelmes taggal, mutasd meg nekik, hol álljanak, és adj nekik egy nevet, hogy emlékezzen. A végén tegyél fel egy közvetlen kérdést: mi volt a legnehezebb ma este? Ez a válasz megmondja, hogy technikai segítségre, fitnesz ingerre vagy csak engedélyre van szükségük, hogy újak legyenek.
A szülőknek és a fiatal bokszolóknak tisztább beszélgetésre van szükségük
A juniorok esetében a tartásról gyakran a szülő és a bokszoló dönt. Előfordulhat, hogy egy fáradt tizenhárom éves gyerek szereti a foglalkozást, és még mindig szerencsétlenül néz ki az autóban, mert éhes, zavarban van vagy attól tart, hogy ő volt a legrosszabb a szobában. Korán beszéljen a szülővel, de ne beszéljen a boxerről úgy, mintha bútorok lennének.
Állítsa be a hangot közérthető nyelven. Magyarázza el, hogy a kezdők nem kímélnek keményen, az ellenőrzés a kapcsolatfelvétel előtt van, és hogy a jelenlét fontosabb, mint a drága készlet vásárlása. Ha a klubnak online profilja van, tartsa azokat pontos és nyugodt. Egy szülő végignéz abokszklub címtárfel kell ismernie ugyanazt a klubot, amikor egy esős csütörtökön belépnek.
Ne rohassátok őket sparringbe, hogy bebizonyítsátok, hogy a klub komoly
Egy kezdőnek nincs szüksége kemény leckére egy húsz rohamú fiútól. Ellenőrzött partnermunkára, világos célokra és egy elég közel álló edzőre van szükségük ahhoz, hogy leállítsák az ostobaságokat, mielőtt a büszkeség beleavatkozna. A könnyű technikai sparring akkor lehet hasznos, ha a bokszoló meg tud védekezni, körtervet követ, és érintés után nyugodt marad.
Ha külső fordulókat szervez, legyen őszinte a szinttel kapcsolatban. Amikor az edzők a BoxerConnect-et használjákmegfelelő sparringpartnereket és ellenfeleket találni, a hasznos részlet nem bravúr. Ez az életkor, a súly, a tapasztalat, a rendelkezésre állás és a temperamentum. Egy halk megjegyzés, hogy egy boxer új, de irányított, többet ér, mint azt tenni, mintha bármire készen állna.
A kis klubszokások, amelyek megtartják az embereket
A megtartás nem egyetlen beszéd. Ez egy halom apró szokás, amelyet addig ismételnek, amíg az emberek megbíznak a helyben. Kezdje időben. Egyértelmű zárószóval fejezd be. A WC-ket tartsa használható állapotban. Mondja el a kezdőknek, hogy melyik készletre van szüksége legközelebb, ne egy bevásárlólistát az egész sporthoz. Értesítse a hiányzást két kihagyott hét után, és küldjön egy egyszerű üzenetet.
A legerősebb szokás az őszinte fejlődés. Adjon a kezdőknek egy kártyát, egy jegyzetet a rendszerben vagy egy tábla célpontot: tartás, őrzés, szúrás, hátsó kéz, lábmunka, védekezés, partnerirányítás. Jelölje be, ha valódi, ne akkor, amikor csak hallották a szavakat. Az emberek akkor maradnak, amikor azt látják, hogy kevésbé vesznek el.
A boksz megengedhető, hogy kemény legyen. Nehéznek kell lennie. A hiba az, hogy titokzatossá teszi. Az új tagok elfogadják az izzadságot, a korrekciót és a fájó vállakat, ha úgy gondolják, hogy az edző látja őket, és a klubnak van útja. Tartsa tisztán az első hónapot: nevek, szerkezet, visszajelzés, biztonság és egy következő lépés. Tegyen egy edzőt az első négy hétért, hogy a kezdő ne kerüljön hangról hangra. Írd le a kis győzelmeket, mert egy bokszolónak, aki még nem érez javulást, még bizonyítékra van szüksége, hogy ez megtörténik. Ha három kezdő csatlakozik hétfőn, szerdáig tanuljon meg három nevet, és mindegyiküknek adjon egy-egy helyesbítést, amelyet valóban használni tudnak. Mondja el nekik, hogy mikor lesz a következő megfelelő foglalkozás, ki fogja venni, és mit kell gyakorolniuk előtte. Ez nem adminisztrátor. Ez egyszerű ruhában való edzés, minden héten. Így fejlődik megfelelően egy klub.